Кнопки бабло - нет.

Учимся и повышаем финансовую грамотность.

Феномен прокрастинации.

Практически 100% людей хотя бы раз, а чаще всего очень даже часто, откладывали текущие дела на «потом». Это и есть тема нашего с Вами разговора сегодня – феномен прокрастинации.

Скорее всего, на первой же фразе найдутся сотни человек, которые скажут себе, что это чушь и меня это не касается, я не такой/такая, я все делаю сразу. феномен прокрастинации Но посмотрите честно, сколько раз было, что Вы приняли решение сделать что-либо (не имеет значение сложность и необходимое на выполнение количество времени), Вы сначала пошли покурить, попить чай/кофе, полистали ленту социальных сетей, посмотрели новости по телевизору или интернету, и так далее. Поздравляю, Вы только что прокрастинировали.

Феномен прокрастинации. Лучше сделаю потом.

Могу Вас заверить, что в большинстве своем случаев, это происходит совершенно неосознанно. Другое дело, что от данного синдрома постоянно, т.е. прямо таки с утра до вечера и с вечера до утра, страдают до двадцати процентов взрослых людей на земле (детей не считаем, так как у них совершенно другие мотивы действий).

Слово это дивное и заморское вышло из английских – задержка, отложить, и слова завтра, потом. И если дело касается действительно объективно неважных и несрочных дел, то жить с этим еще можно легко. Однако, как показывает практика, в первую очередь откладываются именно важные и достаточно срочные, не терпящие отлагательств, дела. Это и есть феномен прокрастинации. Откладываем на завтра, даже если точно знаем, что это приведет к серьезным проблемам, как в самой жизни, так и в наших психологических ощущениях, типа угрызения совести.

Феномен же заключается именно в том, что важные и вполне конкретные задачи и дела, откладываются под предлогом совершения не срочных, бытовых мелочей, развлечения, увода своего внимания на другие мелкие задачи и так далее. проблема прокрастинации Т.е. это как бы и не лень вовсе, ведь Вы продолжаете что-то делать, а не валяетесь на диване без дела.

Самое смешное заключается в том, что человек прекрасно оценивает и осознает важность и срочность поставленных задач, но не делает их, находя себе постоянные отговорки и оправдания. Хорошо, если это происходит разово, т.е. не постоянно. Однако, у этих самых 20% взрослых людей, это превращается в образ жизни. Отложив на потом, либо пропускаются все сроки, либо работа делается сверхсрочно, рывком, некачественно или далеко в неполном объеме.

Последствия этого феномена.

Последствия: упущенные возможности на работе, неприятности при взаимодействии с другими людьми, недовольства начальства или коллег, провал карьерного роста и много всего другого. Второй момент: это психологическое давление на себя самого. Возникает стресс, чувство вины за невыполненную работу, снижение личной профессиональной продуктивности, самобичевание и угрызение совести, неконтролируемый рост внутренней тревоги.

Как видите, это далеко не пустая проблема. Что самое любопытное, количество людей страдающих феноменом прокрастинации на постоянной основе значительно выросло за последние двадцать пять лет. Т.е. тенденции далеко неутешительные. Если кто заметил, то в интернете уже несколько лет существует мем про завтрамена – «я все сделаю, но завтра»!

Причины прокрастинации.

Причин для откладывания на потом очень много.

Например, это страх неудачи, основанный на прошлом опыте или наоборот отсутствии опыта совершения данной работы. Особенно, если результаты будут оцениваться публично.

Бизнесмены это могут заметить в своем отделе продаж, когда менеджер под разными предлогами отказывается совершать холодные звонки, а тупо перебирает бумажки, поливает цветы в офисе, делает всем чай, печатает шаблоны коммерческих предложений и так далее. Т.е. не звонит, так как боится оценки своих действий со стороны коллег или потенциальных клиентов.

Среди личных факторов, могут быть причина в противостоянии внешней системе, т.е. некий маленький бунт. прокрастинация Внешние факторы изменить не могу, но общим правилам и срокам подчиняться не буду. Сделаю потом, чтобы доказать свою независимость от других. Сюда же можно отнести причину – непонимание своих целей в целом в жизни.

Еще одним важным фактором на проявление прокрастинации является фактор времени. Т.е. то, насколько отдалено по времени то дело, которое нужно совершить (т.е. когда нужен результат). Зачем делать сегодня, если на это дело уходит два часа, а результат нужен лишь через неделю? И тут побеждает желание получить сиюминутное удовольствие, т.е. я лучше кино посмотрю, или в компьютерные игры поиграю, а работа не волк, в лес не убежит. Плюс, банальное неумение правильно определить приоритеты и распределить резерв времени.

Понравилось? Поделись с друзьями в социальных сетях!!!

Рейтинг@Mail.ru

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопки бабло - нет © 2015 Frontier Theme